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      面瘫如何预防更好呢?面瘫其实在我们身边是最为常见的疾病,虽然我们对于面瘫没有充分的了解,但是万一不小心触及到面瘫的病因,患者也不要过于的慌乱和着急。只要你可以做到以下这些事项,一定不会得面瘫的,下面一起看看具体的预防注意事项吧!

      预防面瘫事项:

      1、要注意保暖。例如,出门戴口罩,不迎风走等避免风寒的侵袭,导致受凉感冒出现病毒感染,引起亨特氏综合征。

      2、合理搭配饮食,做到营养均衡,注意养成健康的饮食习惯。

      3、忌食辛辣油腻的食物,多吃清淡易消化食物,如萝卜、绿豆汤等。

      4、要注意休息,保证睡眠的充足。

      5、避免各种精神刺激和过度劳累。

      6、适当做些运动,增强体质,避免病毒感染。

      7、适当做一些面肌功能锻炼,如抬眉、双目紧闭、鼓腮、努嘴等。

      建议患者做好眼部护理,尽量减少用眼;在饮食方面患者应注意食物的冷热度;避免坚硬的食物,细嚼慢咽;注意饭后及时漱口,保持口腔清洁。最后祝愿患者早治疗早康复,早日摆脱面瘫疾病的困扰。

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